Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

Салат из китайской капусты с огурцом и творогомДля тех, кому важно правильное питание предлагаю простой в приготовлении салат из китайской капусты с огурцом и творогом, который состоит из ингредиентов, которые есть в каждом холодильнике. Приготовьте салат из китайской капусты с огурцом и творогом и ваша фигура станет стройнее, а организм получит важные питательные и минеральные вещества, которых так нам не хватает!


Ингредиенты

Творог зернистый (лучше зерненый со сливками) — 100 г

Капуста китайская — количество на Ваше усмотрение

Огурец — 1 шт. среднего размера

Помидор — 2 шт. среднего размера

Лук — 1 шт. 

Оливковое масло — 1 столовая ложка

Соль по вкусу


Приготовление

1. Китайскую капусту ополоснуть водой, нарезать.

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

2. Помидоры вымыть, нарезать небольшими кусочками.

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

3. Огурцы вымыть, нарезать кубиками.

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

4. Лук очистить, нарезать колечками.

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

5. Сверху положить зерненый творог, посолить, добавить оливковое масло. Другой вариант — можно добавить зерненый творог со сливками (при этом добавлять масло не требуется). Второй вариант мне нравится больше.

Салат из китайской капусты с огурцом и творогом

Попробуйте салат из китайской капусты с огурцом и творогом и Ваш организм скажет Вам СПАСИБО!

Приятного аппетита!

Кулинарные рецепты: возможно это то, что Вы искали:


Комментарии

avatar

Что приготовить сегодня?