Кабачковая запеканка с творогом

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (13)Очень полезное и диетическое блюдо — кабачковая запеканка с творогом. Калорийность кабачковой запеканки с творогом на 100 г составляет всего лишь 35 ккал. Это блюдо понравится любителям как кабачков, так и запеканок. Возьмите этот рецепт себе на заметку.


Ингредиенты

Кабачок — 1 средний
Творог обезжиренный — 250 г
Яйцо — 2 шт.
Зелень (зеленый лук, укроп)
Соль, перец, чеснок по вкусу


Приготовление

Яйца взбить с солью, добавить творог, нарезанную зелень.

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (2)

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (4)

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (3)

Тщательно все перемешать.

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (5)

Кабачок помыть, натереть на крупной терке. Лишний сок с кабачков сливаем.

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (9)

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom

Тертый кабачок добавляем к смеси яиц, творога и зелени.

Выстлать форму для выпекания пергаментной бумагой, смазать ее подсолнечным или оливковым маслом. Полученную смесь выкладываем в подготовленную форму. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке примерно 45 минут.

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (8)

Надеюсь, Вам понравится кабачковая запеканка с творогом.

kabachkovaya-zapekanka-s-tvorogom (13)

Приятного аппетита!

Кулинарные рецепты: возможно это то, что Вы искали:


Комментарии

avatar

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Что приготовить сегодня?